skip to Main Content

Carnet Phases de lune

8,66

Note 0 sur 5
(be the first to review)

32 pages vierges 100% recyclées

8,89 cm X 12,7 cm

*crayon non fourni*

Disponible sur commande

Description

Le carnet Phases de lune est parfait pour vous accompagner partout grâce à sa petite taille.

Il se glisse facilement dans votre sac pour que vous l’ayez toujours à portée de main.

Vous pouvez vous en servir pour noter vos pensées, faire vos exercices de journaling, vos rituels de pleine lune, de nouvelle lune et même faire vos listes de gratitude.

Ce carnet réalisera vos moindres désirs grâce à la loi de l’attraction ✨

Le journaling

Journalisation pour la santé mentale

Lorsque vous étiez adolescent, vous gardiez peut-être un journal intime caché sous votre matelas. C’était votre endroit pour confesser vos luttes et vos peurs sans jugement ni punition. Cela vous faisait probablement du bien de sortir toutes ces pensées et ces sentiments de votre tête et de les mettre sur papier. Le monde semblait plus clair.

Vous avez peut-être cessé d’utiliser un journal une fois que vous avez atteint l’âge adulte. Mais le concept et ses avantages s’appliquent toujours. Maintenant, cela s’appelle le journaling. Il s’agit simplement d’écrire vos pensées et vos sentiments pour les comprendre plus clairement. Et si vous luttez contre le stress, la dépression ou l’anxiété, tenir un journal peut être une excellente idée. Cela peut vous aider à contrôler vos émotions et à améliorer votre santé mentale.

Avantages du journaling

L’une des façons de gérer toute émotion accablante est de trouver une façon saine de s’exprimer. Ce carnet est parfait à utiliser comme outil pour gérer votre santé mentale. Le journaling peut vous aider à :

  • Gérer votre anxiété

  • Réduire votre stress

  • Faire face à la dépression

  • Noter vos rêves et vos projets

Tenir un journal aide à contrôler vos symptômes et à améliorer votre humeur en :

  • Vous aidant à hiérarchiser vos problèmes, vos peurs et vos préoccupations

  • Suivre de tous vos symptômes au jour le jour afin que vous puissiez reconnaître les déclencheurs et apprendre des moyens de mieux les contrôler

  • Offrir une occasion de vous parler de manière positive et d’identifier vos pensées et comportements négatifs

Lorsque vous avez un problème et que vous êtes stressé, tenir un journal peut vous aider à identifier la cause de ce stress ou de cette anxiété. Une fois que vous avez identifié vos facteurs de stress, vous pouvez élaborer un plan pour résoudre les problèmes et réduire votre stress.

Nous conseillons de faire ce rituel tous les soirs au moment du coucher 🌙

Si vous avez déjà passé commande, je vous invite à laisser un avis sur notre page Google My business, ça fait toujours plaisir ! Même dans le cas où le produit ne vous a pas plu, nous pourrons nous améliorer à l’avenir.

close

Bouh ! N’ayez pas peur !

Il n’y a pas de mauvais tours ici, uniquement des sorts gentils !
Abonnez-vous pour bénéficier chaque mois d'un rituel de sorcière à réaliser !

Nous ne spammons pas ! Consultez notre politique de confidentialité pour plus d’informations.

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Leave a customer review

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Back To Top